Açık Havada Pilates

25 Temmuz’da düzenlediğimiz pilates etkinliğinde hem bedenimizi hem zihnimizi dinlendirdik. Aylin Hoca’nın rehberliğinde her katılımcı kendi temposunda, kendi ihtiyacına göre çalıştı.

Pilates esnekliği ve duruşu destekler, kasları güçlendirir; en önemlisi de güne iyi bir nefesle başlamanı sağlar. Katılımcılarımızın enerjisi bize daha fazla açık hava etkinliği düzenlemek için ilham verdi.

Bir sonraki etkinliğimizde görüşmek üzere!